ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga de estilo Mysore é um método do Hatha Yoga no qual cada pessoa pratica ao ritmo da própria respiração. As orientações são dadas de modo individual, respeitando as condições de cada um. Pode ser praticado por adolescentes, adultos e idosos. Inclusive por pessoas com comorbidades, pessoas com deficiência, pessoas neurodivergentes e gestantes.
Singularidade
é a palavra chave da prática do Ashtanga Yoga estilo mysore. Embora todos os estudantes pratiquem juntos, cada praticante recebe orientações diferentes, adequadas às suas capacidades daquele período de sua vida e também daquele dia específico.
A prática de Ashtanga Yoga é usada a favor do praticante.
Se trata de um método para atingir concentração, melhorar a capacidade respiratória, aliviar dores, acalmar a mente e auxiliar no desenvolvimento das forças física e mental.
Além disso, priorizamos a prática de yoga a fim de desenvolver a gentileza consigo e com o próximo.
ASHTANGA YOGA
Horários
Segunda-feira
5:30 às 7:30
online
Quarta-feira
5:30 às 8:30
presencial & online
Quinta-feira
16:45 às 18:00
presencial & online
Sexta-feira
5:30 às 8:30
presencial & online
Sábado
6:30 às 9:00 - prática e estudo
presencial & online
A aulas duram em média 1h10min para iniciantes; em média 1h40min para praticantes experientes.
As aulas são híbridas (presencial e online). Os alunos online devem combinar o horário com a professora para entrar na sala virtual.
Valores
R$ 240 todas as aulas e estudos (valor mensal)
R$ 54 - aula avulsa ou experimental
SUA PRIMEIRA AULA?
Seja bem-vindo(a/e),
Venha com roupas confortáveis, pode ser roupa de ginástica, por exemplo.
Traga uma toalha de rosto.
Venha em jejum de pelo menos 02 horas, caso se sinta confortável com isso.
E não esqueça de agendar a aula com antecedência de pelo menos 24 horas.
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SOBRE A PROFESSORA
Euclícia Queiroz de Holanda
Praticante de yoga há 19 anos e professora de Ashtanga Yoga desde 2015.
Em 2019 esteve pela primeira vez em Mysore, Índia, praticando com Saraswathi Jois. No mesmo ano, aprofundou sua prática pessoal com Sharmila Desai, em Goa.
Desde 2020 mantém sua prática regular e é acompanhada por Lucia Andrade.
Estudou com importantes professores de Ashtanga Yoga como: Matthew e Carla Vollmer, Laura Miguel, Peter Sanson, Dany Sá, Susana Marques, Dani Meira, Harmony Slater, Luke Jordan, Kino MacGregor, Lucas Carvalho, Pablo Pirillo.
Em 2025 retornou à Índia para estudar novamente com Saraswathi Jois, em Mysore, e com Sharmila Desai, em Goa.
Euclícia é formada em Hatha Yoga (2007) pela professora Laura Packer (Chakarananda), com o Curso de Formação em Instrutor de Yoga (Espaço Clara Luz, CE). É terapeuta Ayurveda, mestre em filosofia, bailarina e professora de ballet.
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